Formål
Kom godt i gang med Stand Up Paddling med vores 5 timers SUP intro kursus. Kursets formål er at give lærere og pædagoger en basisintroduktion til SUP-board (Stand Up Paddel board), som gør jer i stand til selv at komme ud på vandet efterfølgende.

SUP boarding er en sjov måde at udforske fjorden på uden det kræver en masse udstyr. Det er ikke svært, men der er nogle væsentlige informationer, man bør vide, før man begiver sig ud på vandet. Sup boarding er et fremragende turredskab, som kan anvendes i undervisning og pædagogisk arbejde, f.eks. idræts-undervisning, fritidsklub mv.

Indhold
Kurset giver en basis introduktion til teknik, udstyr, balance, sikkerhed, vind og vejr, som gør dig i stand til at komme afsted på fjorden efterfølgende. Målgruppe Lærere, pædagoger og andre der ønsker at bruge SUP-boards med børn og unge i meget beskyttet farvand.

Antal deltagere 6-8 personer

Underviser Petter Bak
Friluftsvejleder i UngHolbæk, Holbæk Kommune.

Dato og tid
Kontakt os, så vi kan se, om vi har en dato, eller hvis du har min. 6 deltager, så finder vi sammen en dag.

Pris. kr. 500,- pr. pers. Prisen dækker kursus, lån af SUP-board, svømmevest, Long Johns samt neoprensko.

Forplejning
Juice, vand og frugt, snack (medbring selv frokost).

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset.
Ved spørgsmål kontakt
Petter Bak
pebak@holb.dk
Tlf. 72361144

Praktisk info.
Vi mødes kl. 09.00 ved Kystliv-Centeret Kanalstræde i Holbæk, hvor vi vil lave forskellige indledende ”tørtrænings” -øvelser.

Den praktiske del af kurset foregår fra Holbæk Strand.

Vi slutter ca. kl. 12.00

Tidspunkt:
09.00 til 12.00

Medbring:
– Hue
– Evt. neoprenhætte
– Evt. Liggeunderlag/yogamåtte eller lign. til gulv og land øvelser
– Evt. Dykkermaske, svømmebrille og næseklemme efter behov
– Noget at drikke, evt. også noget varmt
– Snacks, chokolade, nødder, rosiner efter behag

Pris 850

Deltagerantal: 4-6

Kursus er inkl.
-kajak, pagaj, skørt og vest
-longjohns- og neopren sko

Eget udstyr kan med fordel benyttes.

Formål
Få styr på de basale grund kajakteknikker. Vores introundervisning til kajak varer fire timer og tager udgangspunkt fra Holbæk strand og rundt i området efter vejrforholdene. Du kan deltage som fuldstændig uprøvet eller med lidt erfaring, og på kurset får du styr på de helt basale teknikker i kajakken.

Forudsætninger.
Førstehjælp ombord på mindre fartøjer og i søsport Kan svømme 200 meter Have læst hæftet endagssikkerhedskursus. Find det her. https://ungdomsringen.dk/product/endags-sikkerhedskursus-i-kano-eller-havkajak/

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få et bedre kendskab til kano.

Underviser
Petter Bak, friluftvejleder, Grejbank Holbæk
Lars

Deltagerantal
6 – 8

Tilmeldingsfrist seneste 14 dage før

Forplejning
Medbring madpakke. Der udleveres frugt, juice, snacks,

Pris:
750 kr.

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset. Ved spørgsmål kontakt Petter Bak: pebak@holb.dk eller på Tlf: 72361144

Formål
At inspirere til aktiviteter og mad omkring bålet. Et bål kan bruges til meget mere end snobrød og marshmellows.

Indhold
På dette kursus vil vi berøre emner som:

-båltænding, det gode bål.
-båludstyr, hvad er godt og hvad er skidt, vi prøver forskelligt.
-frokost på bål
-aktiviteter omkring bålet, når det ikke lige skal kunne spises
-pædagogiske overvejelser

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få inspiration til at bruge bålet til læring og aktivitet udeliv.

Underviser
Lars Jalking, Natur- og friluftsvejleder, Holbæks grønne lunge (HGL)

Mødested
Holbæks Grønne Lunge, Ladegårdsalleen 11, 4300 Holbæk

Deltagerantal
5-10

Dato og tidsrum
Åben for datoer

Tilmeldingsfrist 14 dage før kursus

Forplejning
Frokost, kaffe/the og kage

Pris: 750 Kr.

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset. Ved spørgsmål kontakt
Lars Jalking:
larj@holb.dk
Tlf: 72369387

Formål
Introduktion til arbejde med grøn sløjd og primitivt udeliv, der kan inspirere til aktiviteter med børn og barnlige sjæle.

Indhold
På dette kursus bliver du introduceret til:
-værktøjet
-materialer
-sikkerhed
-snitteværksted
-bål og bålkaffe
-pædagogiske overvejelser
-erfaringsopsamling/deling som vil generere en idebank.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få inspiration til at komme i gang med grøn sløjd og primitivt udeliv.

Underviser Lars Jalking, Natur- og friluftsvejleder, Holbæks grønne lunge (HGL)

Mødested
Holbæks Grønne Lunge, Ladegårdsalleen 11, 4300 Holbæk

Deltagerantal
5-10

Tilmeldingsfrist 14 dage før kursus

Forplejning
Kaffe/the og kage (frokost medbringes selv)

Pris: 750 Kr.

Yderligere info
Yderligere sendes før kurset.

Ved spørgsmål kontakt
Lars Jalking
larj@holb.dk
Tlf: 72369387

Formål
Træklatring er en fantastisk og enestående måde at opleve klatringen på herhjemme. Træklatring giver mulighed for at samles i skoven i makkerpar og klatre, eller i grupper hvor der kan leges med kæmpegynger og rebbaner. Træklatring er derfor en perfekt aktivitet til at samle børn og voksne omkring det traditionelle friluftsliv i skoven.

Som instruktør i træklatring kan du tage grupper og andre med i skoven. Udover almindelig træklatring, kan det være en rebbane i trætoppene, udspring, Jakobsstige, kæmpegynge eller overnatning i hængekøje. Mulighederne er uendelige.

Kurset kræver, at man har erfaring med klatring, gerne træklatring begynder el. lign. På kursus gennemgår vi hele pensum til træklatreinstruktør uddannelsen. Efter kursus er det muligt at tilmelde sig Dansk Træklatreforenings eksamen til Træklatreinstruktør.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få et bedre kendskab til træklatring.

Underviser Kaare A. Krebs,
træklatreinstruktør

Deltagerantal
Max. 6 deltagere
Min. 4 deltagere

Dato
Vi finder løbende datoer, kontakt os for mere info

Tilmeldingsfrist 14 dage før kurset

Forplejning
Medbring madpakke.

Pris: 5500 kr.

Obs! Hvis man melder sig til eksamen, er der en forventet udgift til eksamen (ca. 2500 kr.)

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset.

Ved spørgsmål kontakt:
Petter Bak:
pebak@holb.dk
tlf: 72361144

Formål
Kurset følger Dansk Førstehjælpsråds norm for Førstehjælp ombord på mindre fartøjer og i søsport, og er målrettet arbejde med børn og unge i forbindelse med friluftsliv og vandaktiviteter.

Indhold
Kurset indeholder følgende moduler:

· Førstehjælp ved hjertestop (Hjerte-Lunge-Redning og hjertestarter)
· Førstehjælp ved ulykker
· Førstehjælp ved temperaturpåvirkninger
· Førstehjælp ved akut opståede sygdomme
· Førstehjælp ved livstruende blødninger

Kurset er en blanding af teori og praksis, og opfylder kravene fra Søfartsstyrelsen til ansvarlige for sejladsaktiviteter ved erhvervssejlads samt kravene fra DKF, Kanosamrådet og andre instruktører der arbejder med vandaktiviteter.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre aktører, der arbejder med børn og unge i forbindelse med friluftsliv og vandaktiviteter.

Underviser
Jakob Flintholm m.fl

Deltagerantal
6-14

Kursusdatoer
Åben for datoer

Tilmeldingsfrist 14 dage før

Forplejning
Kaffe, morgenbrød (frokost tager man selv med)

Pris
850 Kr. Inkl. førstehjælpsbog og elektronisk registrering.

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset.

Ved spørgsmål kontakt
Jakob Flintholm
nief@holb.dk
tlf: 41865540

Formål
Begynderkursus i træklatring. Træklatring er en enestående måde at opleve klatringen på herhjemme. Træklatring giver mulighed for at krydre det traditionelle friluftsliv med en klatreoplevelse. Vi samles i skoven i makkerpar, klatre og måske ser vi skoven fra oven mens vi nyder en kop varm kaffe.

Formålet med kurset er at give kursisten kendskab til træklatring. Vi kommer rundt om basis klatreteknikker, relevant klatregrej, knuder og trækendskab. Alle kan være med, også dem som aldrig har klatret før. Kurset er et egen færdighedskursus og det giver ikke kompetence til at forestå træklatrearrangementer for andre. Efter kursus kan du klatre selvstændigt med andre på samme niveau.

Du skal have taget begynder kurset, inder at du påbegynder instruktørkurset.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få et bedre kendskab til træklatring.

Underviser
Kaare A. Krebs, træklatreinstruktør

Deltagerantal
Max. 8 deltagere
Min. 5 deltagere

Tilmeldingsfrist 14 dage før kurset

Forplejning
Medbring madpakke.

Pris: 1900 kr.
Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset

Ved spørgsmål kontakt
Petter Bak
pebak@holb.dk
Tlf: 72361144

Formål
Kom godt i gang med Stand Up Paddling med vores 5 timers SUP intro kursus. Kursets formål er at give lærere og pædagoger en basisintroduktion til SUP-board (Stand Up Paddel board), som gør jer i stand til selv at komme ud på vandet efterfølgende.

SUP boarding er en sjov måde at udforske fjorden på uden det kræver en masse udstyr. Det er ikke svært, men der er nogle væsentlige informationer, man bør vide, før man begiver sig ud på vandet. Sup boarding er et fremragende turredskab, som kan anvendes i undervisning og pædagogisk arbejde, f.eks. idræts-undervisning, fritidsklub mv.

Indhold
Kurset giver en basis introduktion til teknik, udstyr, balance, sikkerhed, vind og vejr, som gør dig i stand til at komme afsted på fjorden efterfølgende. Målgruppe Lærere, pædagoger og andre der ønsker at bruge SUP-boards med børn og unge i meget beskyttet farvand.

Antal deltagere 6-8 personer

Underviser Petter Bak
Friluftsvejleder i UngHolbæk, Holbæk Kommune.

Dato og tid
Kontakt os, så vi kan se, om vi har en dato, eller hvis du har min. 6 deltager, så finder vi sammen en dag.

Pris. kr. 500,- pr. pers. Prisen dækker kursus, lån af SUP-board, svømmevest, Long Johns samt neoprensko.

Forplejning
Juice, vand og frugt, snack (medbring selv frokost).

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset.
Ved spørgsmål kontakt
Petter Bak
pebak@holb.dk
Tlf. 72361144

Praktisk info.
Vi mødes kl. 09.00 ved Kystliv-Centeret Kanalstræde i Holbæk, hvor vi vil lave forskellige indledende ”tørtrænings” -øvelser.

Den praktiske del af kurset foregår fra Holbæk Strand.

Vi slutter ca. kl. 12.00

Tidspunkt:
09.00 til 12.00

Medbring:
– Hue
– Evt. neoprenhætte
– Evt. Liggeunderlag/yogamåtte eller lign. til gulv og land øvelser
– Evt. Dykkermaske, svømmebrille og næseklemme efter behov
– Noget at drikke, evt. også noget varmt
– Snacks, chokolade, nødder, rosiner efter behag

Pris 850

Deltagerantal: 4-6

Kursus er inkl.
-kajak, pagaj, skørt og vest
-longjohns- og neopren sko

Eget udstyr kan med fordel benyttes.

Formål
Få styr på de basale grund kajakteknikker. Vores introundervisning til kajak varer fire timer og tager udgangspunkt fra Holbæk strand og rundt i området efter vejrforholdene. Du kan deltage som fuldstændig uprøvet eller med lidt erfaring, og på kurset får du styr på de helt basale teknikker i kajakken.

Forudsætninger.
Førstehjælp ombord på mindre fartøjer og i søsport Kan svømme 200 meter Have læst hæftet endagssikkerhedskursus. Find det her. https://ungdomsringen.dk/product/endags-sikkerhedskursus-i-kano-eller-havkajak/

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få et bedre kendskab til kano.

Underviser
Petter Bak, friluftvejleder, Grejbank Holbæk
Lars

Deltagerantal
6 – 8

Tilmeldingsfrist seneste 14 dage før

Forplejning
Medbring madpakke. Der udleveres frugt, juice, snacks,

Pris:
750 kr.

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset. Ved spørgsmål kontakt Petter Bak: pebak@holb.dk eller på Tlf: 72361144

Formål
At inspirere til aktiviteter og mad omkring bålet. Et bål kan bruges til meget mere end snobrød og marshmellows.

Indhold
På dette kursus vil vi berøre emner som:

-båltænding, det gode bål.
-båludstyr, hvad er godt og hvad er skidt, vi prøver forskelligt.
-frokost på bål
-aktiviteter omkring bålet, når det ikke lige skal kunne spises
-pædagogiske overvejelser

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få inspiration til at bruge bålet til læring og aktivitet udeliv.

Underviser
Lars Jalking, Natur- og friluftsvejleder, Holbæks grønne lunge (HGL)

Mødested
Holbæks Grønne Lunge, Ladegårdsalleen 11, 4300 Holbæk

Deltagerantal
5-10

Dato og tidsrum
Åben for datoer

Tilmeldingsfrist 14 dage før kursus

Forplejning
Frokost, kaffe/the og kage

Pris: 750 Kr.

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset. Ved spørgsmål kontakt
Lars Jalking:
larj@holb.dk
Tlf: 72369387

Formål
Introduktion til arbejde med grøn sløjd og primitivt udeliv, der kan inspirere til aktiviteter med børn og barnlige sjæle.

Indhold
På dette kursus bliver du introduceret til:
-værktøjet
-materialer
-sikkerhed
-snitteværksted
-bål og bålkaffe
-pædagogiske overvejelser
-erfaringsopsamling/deling som vil generere en idebank.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få inspiration til at komme i gang med grøn sløjd og primitivt udeliv.

Underviser Lars Jalking, Natur- og friluftsvejleder, Holbæks grønne lunge (HGL)

Mødested
Holbæks Grønne Lunge, Ladegårdsalleen 11, 4300 Holbæk

Deltagerantal
5-10

Tilmeldingsfrist 14 dage før kursus

Forplejning
Kaffe/the og kage (frokost medbringes selv)

Pris: 750 Kr.

Yderligere info
Yderligere sendes før kurset.

Ved spørgsmål kontakt
Lars Jalking
larj@holb.dk
Tlf: 72369387

Formål
Træklatring er en fantastisk og enestående måde at opleve klatringen på herhjemme. Træklatring giver mulighed for at samles i skoven i makkerpar og klatre, eller i grupper hvor der kan leges med kæmpegynger og rebbaner. Træklatring er derfor en perfekt aktivitet til at samle børn og voksne omkring det traditionelle friluftsliv i skoven.

Som instruktør i træklatring kan du tage grupper og andre med i skoven. Udover almindelig træklatring, kan det være en rebbane i trætoppene, udspring, Jakobsstige, kæmpegynge eller overnatning i hængekøje. Mulighederne er uendelige.

Kurset kræver, at man har erfaring med klatring, gerne træklatring begynder el. lign. På kursus gennemgår vi hele pensum til træklatreinstruktør uddannelsen. Efter kursus er det muligt at tilmelde sig Dansk Træklatreforenings eksamen til Træklatreinstruktør.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få et bedre kendskab til træklatring.

Underviser Kaare A. Krebs,
træklatreinstruktør

Deltagerantal
Max. 6 deltagere
Min. 4 deltagere

Dato
Vi finder løbende datoer, kontakt os for mere info

Tilmeldingsfrist 14 dage før kurset

Forplejning
Medbring madpakke.

Pris: 5500 kr.

Obs! Hvis man melder sig til eksamen, er der en forventet udgift til eksamen (ca. 2500 kr.)

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset.

Ved spørgsmål kontakt:
Petter Bak:
pebak@holb.dk
tlf: 72361144

Formål
Kurset følger Dansk Førstehjælpsråds norm for Førstehjælp ombord på mindre fartøjer og i søsport, og er målrettet arbejde med børn og unge i forbindelse med friluftsliv og vandaktiviteter.

Indhold
Kurset indeholder følgende moduler:

· Førstehjælp ved hjertestop (Hjerte-Lunge-Redning og hjertestarter)
· Førstehjælp ved ulykker
· Førstehjælp ved temperaturpåvirkninger
· Førstehjælp ved akut opståede sygdomme
· Førstehjælp ved livstruende blødninger

Kurset er en blanding af teori og praksis, og opfylder kravene fra Søfartsstyrelsen til ansvarlige for sejladsaktiviteter ved erhvervssejlads samt kravene fra DKF, Kanosamrådet og andre instruktører der arbejder med vandaktiviteter.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre aktører, der arbejder med børn og unge i forbindelse med friluftsliv og vandaktiviteter.

Underviser
Jakob Flintholm m.fl

Deltagerantal
6-14

Kursusdatoer
Åben for datoer

Tilmeldingsfrist 14 dage før

Forplejning
Kaffe, morgenbrød (frokost tager man selv med)

Pris
850 Kr. Inkl. førstehjælpsbog og elektronisk registrering.

Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset.

Ved spørgsmål kontakt
Jakob Flintholm
nief@holb.dk
tlf: 41865540

Formål
Begynderkursus i træklatring. Træklatring er en enestående måde at opleve klatringen på herhjemme. Træklatring giver mulighed for at krydre det traditionelle friluftsliv med en klatreoplevelse. Vi samles i skoven i makkerpar, klatre og måske ser vi skoven fra oven mens vi nyder en kop varm kaffe.

Formålet med kurset er at give kursisten kendskab til træklatring. Vi kommer rundt om basis klatreteknikker, relevant klatregrej, knuder og trækendskab. Alle kan være med, også dem som aldrig har klatret før. Kurset er et egen færdighedskursus og det giver ikke kompetence til at forestå træklatrearrangementer for andre. Efter kursus kan du klatre selvstændigt med andre på samme niveau.

Du skal have taget begynder kurset, inder at du påbegynder instruktørkurset.

Målgruppe
Lærere, pædagoger og andre, der ønsker at få et bedre kendskab til træklatring.

Underviser
Kaare A. Krebs, træklatreinstruktør

Deltagerantal
Max. 8 deltagere
Min. 5 deltagere

Tilmeldingsfrist 14 dage før kurset

Forplejning
Medbring madpakke.

Pris: 1900 kr.
Yderligere info
Yderligere info tilsendes før kurset

Ved spørgsmål kontakt
Petter Bak
pebak@holb.dk
Tlf: 72361144